| 山行目的 | 蒜山三山縦走 | | 行動予定 | 犬挾峠 06:15 - 07:46 雲居平 - 09:06 下蒜山 - 10:10 フングリ乢 - 11:33 避難小屋 - 11:34 中蒜山 - 11:35 避難小屋 12:05 - 13:30 上蒜山 - 13:41 二等三角点 上蒜山 - 13:51 上蒜山 - 14:10 槍ヶ峰 - 15:46 登山口 - 15:53 上蒜山登山口駐車場
| | 食事 | 行動食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, ポール |
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