| 集合場所・時間 | 椹島ロッジ前泊（7/10）
しずてつジャストライン「南アルプス登山線」（7/16〜）https://www.justline.co.jp/
千代田タクシー南アルプスアクセスパックhttps://www.chiyodataxi.com/
送迎バス 沼平15:00→16:10椹島ロッヂ | | 行動予定 | 1日目
聖沢登山口 07:00 - 07:55 小会所小屋跡 - 09:03 聖沢吊橋 - 10:32 造林小屋跡 - 11:37 乗越 - 12:50 岩頭滝見台 - 13:31 せせらぎ - 14:10 聖平小屋 （1泊）
2日目
聖平小屋 05:30 - 06:06 薊畑 - 07:20 小聖岳 - 08:47 前聖岳 - 09:01 奥聖岳 - 09:16 前聖岳 - 10:13 聖兎のコル - 11:17 兎岳 11:47 - 12:37 小兎岳 - 13:38 中盛丸山 - 14:21 大沢岳 - 15:09 百間洞山の家 （1泊）
3日目
百間洞山の家 05:30 - 06:48 百間平 - 07:23 コル - 08:46 赤石岳 - 08:49 赤石避難小屋 - 08:55 赤石岳 - 09:25 小赤石岳 - 10:16 大聖寺平 - 10:47 荒川小屋 11:17 - 13:08 前岳 - 13:21 中岳 - 13:25 荒川中岳避難小屋 - 13:50 コル - 14:44 悪沢岳 - 15:05 丸山 - 15:41 千枚岳 - 16:20 千枚小屋 （1泊）
4日目
千枚小屋 05:30 - 06:00 駒鳥池 - 06:57 蕨段 - 07:31 清水平 - 08:27 小石下 - 08:48 管理道交差点 - 09:20 鉄塔下 - 09:32 鉄塔 - 10:05 千枚岳登山口 - 10:08 笊ヶ岳登山口 - 10:11 滝見橋 - 10:21 椹島 - 10:30 椹島ロッヂ
| | 食事 | 聖平小屋、百間洞山の家、千枚小屋は食事なし | | その他 | 南プスhttps://nanpusu.jp
送迎バス
椹島ロッヂ06:10→07:20畑薙（聖岳登山口途中下車可）
椹島ロッヂ13:00→14:10畑薙
千代田タクシー貸切（普通車26950円、ジャンボ40600円）https://chiyodataxi-kanko.jimdofree.com/料金案内-1/南アルプス-畑薙-登山送迎/
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, パンツ, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 着替え, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, 三角巾, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, スマホ, 時計, サングラス, タオル, ナイフ, トレッキングポール, 折り畳み傘 | | 共同装備品 | ロープ30m, スリング60cm×3・120cm×2・150cm×1, 環付カラビナ×5, カラビナ×4, プーリー, タイブロック, ハーネス×3, クラッググローブフルフィンガー, ローソク, 防水マッチ, ガスカートリッジ, ジェットボイル, ファーストエイドキット, ツェルト |
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