| 行動予定 | 黒金山登山口 09:00 - 10:55 牛首ノタル - 11:43 黒金山 - 12:14 笠盛山 - 13:02 黒金山 - 13:29 牛首ノタル - 14:36 黒金山登山口
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| 個人装備品 | グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, モバイルバッテリー, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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