| 山行目的 | 例会 | | 集合場所・時間 | 10:00伊東駅 | | 行動予定 | 天城縦走登山口 11:15 - 11:32 四辻 - 12:30 万二郎岳 - 13:07 石楠立 - 13:46 万三郎岳 - 14:26 涸沢分岐 - 15:24 四辻 - 15:40 天城縦走登山口
| 行動予定
（自由記述） | 下山後、大東館で入浴♨️ | | 緊急時の対応・ルート | 万次郎岳でピストン | | 食事 | アミノバイタル700、お湯700
昼食
行動食（パン）
非常食（もち麦バー） |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ（軍手）, 雨具, 日よけ帽子, 靴（平紐に変えたシリオ）, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, スマホ, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ, 入浴キット |
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