| 集合場所・時間 | 1時前に夜叉神登山口前に駐車(この時点では余裕で空きあり) | 行動予定
（自由記述） | 夜叉神峠登山口 05:02 - 05:33 夜叉神峠 - 05:37 夜叉神峠小屋 - 06:17 杖立峠 06:18 - 06:40 火事場跡 06:41 - 07:03 苺平 07:04 - 07:19 南御室小屋 07:26 - 07:58 砂払岳 08:04 - 08:05 薬師岳小屋 08:08 - 08:35 鳳凰山 08:38 - 08:48 鳳凰小屋分岐 - 09:14 アカヌケ沢の頭 09:16 - 09:24 地蔵ヶ岳 09:27 - 09:41 アカヌケ沢の頭 09:47 - 10:09 鳳凰小屋分岐 10:12 - 10:29 鳳凰山 10:30 - 10:47 薬師岳小屋 10:53 - 10:55 砂払岳 10:56 - 11:18 南御室小屋 11:22 - 11:40 苺平 11:41 - 11:54 火事場跡 - 12:13 杖立峠 - 12:38 夜叉神峠小屋 12:39 - 12:55 夜叉神峠登山口 - 12:56 ゴール地点
| | 注意箇所・注意点 | コースは問題ないが標高が高いので酸欠に注意 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ヘッドランプ, 予備電池, 1/25000地形図, ガイド地図, コンパス, 笛, 筆記具, ライター, ナイフ, 飲料, ティッシュ, バンドエイド, タオル, 雨具, 防寒着, スパッツ, 手袋, ストック, ビニール袋, 替え衣類, 入浴道具, シュラフ, シュラフカバー, ザックカバー, クマよけ鈴, 食器, 水筒, 時計, 日焼け止め, 非常食, 軽アイゼン, サブザック, 電子書籍リーダー, スマートホン, 保険証, 免許証 | | 共同装備品 | テント, テントマット, ランタン, コンロ, ガスカートリッジ, コッヘル（鍋）, ローソク, ファーストエイドキット, ラジオ, カメラ, ポリタンク, 天気図用紙, 車, 計画書 |
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