| 集合場所・時間 | 02:00 新穂高温泉 | 行動予定
（自由記述） | 02:00 新穂高温泉 - 04:00 白出沢出合（奥穂高登山口） - 05:30 滝谷出合 - 06:30 槍平小屋 - 09:00 千丈分岐点 - 11:15 飛騨乗越 - 11:30 槍ヶ岳山荘 - 12:00 槍ヶ岳 - 12:30 槍ヶ岳山荘 - 12:40 飛騨乗越 - 15:10 2971m地点 - 15:30 南岳小屋（1泊）
07:00 南岳小屋 - 08:20 長谷川ピーク - 10:30 北穂高小屋 - 10:45 南峰 - 11:35 最低コル - 12:45 涸沢岳 - 13:00 穂高岳山荘（1泊）
06:00 穂高岳山荘 - 06:50 奥穂高岳 - 09:50 天狗のコル - 12:40 西穂高岳 - 13:50 西穂独標 - 14:50 西穂山荘 - 15:50 登山センター |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ヘルメット, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 携帯, 時計, サングラス, タオル, 虫除けスプレー |
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