| 山行目的 | ハイキング | | 行動予定 | 田浪 08:00 - 08:03 白馬山登山口 - 08:15 毛無山登山口 - 09:30 八合目 - 09:44 毛無山九合目避難小屋 - 09:55 毛無山 10:05 - 10:19 カタクリ広場 - 10:54 白馬山 11:24 - 12:08 白馬山登山口 12:18 - 12:21 田浪
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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