| 山行目的 | 歩荷トレ | | 集合場所・時間 | 9:00 芦屋川駅 | | 行動予定 | 芦屋川駅 08:00 - 08:22 城山分岐 - 08:43 滝の茶屋 - 10:15 高座谷下降点 - 10:19 風吹岩 - 10:37 荒地山分岐 - 11:26 雨ヶ峠 - 11:53 七曲分岐 - 13:06 黒岩谷西尾根下降点 - 13:07 一軒茶屋 - 13:08 六甲越 - 13:23 東おたふく山分岐 - 13:28 石宝殿 - 13:31 東おたふく山分岐 - 13:48 六甲越 - 13:54 白石谷下降点 - 14:38 筆谷道分岐 - 15:12 瑞宝寺公園 - 15:14 登山口 - 15:37 有馬温泉駅
| | 注意箇所・注意点 | 地獄谷
転倒 | | 食事 | 水12L
昼食1
行動食2 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, バラクラバ, 帽子, 靴, ザック, アイゼン, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ | | 共同装備品 | ガス, コンロ, 8mmロープ30m, カラビナ(安全環付), スリング120 |
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