| 行動予定 | 1日目
高瀬ダム 05:30 - 05:57 不動沢 - 06:09 濁沢 06:19 - 07:32 権太落シ 07:52 - 08:56 中休み 09:06 - 09:56 三角点 10:06 - 11:19 烏帽子小屋 11:39 - 12:06 烏帽子山頂分岐 - 12:24 烏帽子岳 12:34 - 12:44 烏帽子山頂分岐 - 13:10 烏帽子小屋 （1泊）
2日目
烏帽子小屋 06:00 - 07:21 三ッ岳 07:31 - 08:36 野口五郎小屋 08:46 - 09:00 野口五郎岳 09:10 - 09:42 真砂岳 10:02 - 10:13 竹村新道分岐 - 11:25 東沢乗越 11:35 - 12:16 水晶小屋 （1泊）
3日目
水晶小屋 06:00 - 06:34 水晶岳 06:44 - 07:09 水晶小屋 - 07:34 ワリモ北分岐 - 07:55 ワリモ岳 08:05 - 08:37 鷲羽岳 08:47 - 09:28 伊藤新道分岐 - 09:33 三俣山荘 10:03 - 12:02 双六小屋 （1泊）
4日目
双六小屋 06:00 - 06:51 鏡平分岐 - 07:26 鏡平山荘 07:56 - 08:21 シシウドヶ原 - 09:02 秩父沢出合 09:12 - 09:43 小池新道登山口 - 10:02 ワサビ平小屋 10:22 - 10:34 笠新道入口 - 11:39 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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