| 行動予定 | 菅沼登山口 06:00 - 08:10 弥陀ケ池 - 09:24 白根山 - 10:06 弥陀ケ池 - 11:26 菅沼登山口
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| 個人装備品 | ザック（DOME40）, 靴, 靴下, 靴下予備, カッパ, インナー, 長袖, ソフトシェルジャケット, 下着, スパッツ, ズボン, 鈴, 笛, GPS（スマホ）, 予備バッテリー, 絆創膏, 常備薬, 布, トイレットペーパー, 地図, コンパス, 栃木の山150, 消毒用エタノール, テーピング, タオル, ヘッドライト, ラジオ, ライト, 行動食, 食べ物, 非常食（レトルトカレー、コンポタ粉）, バーナー, コッヘル, 先割れスプーン, 水（2?）, 水（1?）, チェーンスパイク, ゲイター, エマージェンシーシート |
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