| 行動予定 | 登山口 10:00 - 10:18 分岐 - 11:45 弁慶茶屋跡 11:55 - 12:33 女体山 - 12:47 御幸ヶ原 13:47 - 14:04 男体山 - 14:13 御幸ヶ原 - 14:35 女体山駅 - 15:04 弁慶茶屋跡 - 15:34 東筑波ハイキングコース分岐 - 15:36 つつじケ丘駅
| | 緊急時の対応・ルート | 女体山からロープウェイで下山 | | 食事 | 水、お湯2l
行動食
昼食 |
氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ |
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