集合場所・時間 | 奥多摩駅からバスで深山橋バス停 | 行動予定 (自由記述) | 08:35 奥多摩駅発バス 09:05着 09:10 深山橋 10:00 三頭山 15:00 和田峠 17:00 高尾駅 | 緊急時の対応・ルート | 陣馬高原下バス停からバス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
懐中電灯(ハンドライト) |
1 |
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カメラ |
1 |
家で動作確認 |
GPSロガー |
1 |
充電しておく |
エアリアマップ |
1 |
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トイレットペーパー |
1 |
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薬 |
1式 |
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トレランシューズ |
1 |
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トレラン下着上下 |
1 |
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トレラン長袖長ズボン |
1 |
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帽子、飛び防止クリップ付 |
1 |
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スパッツ |
1 |
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アームカバー、ゲイター |
1 |
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菓子パン |
1 |
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おにぎり |
3 |
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サージカルテープ |
1 |
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緑安全炎熱サプリ |
1 |
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ウールソックス |
1 |
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防寒具 |
1 |
軽量ダウンジャケット |
ランニングシューズ |
1 |
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チェーンスパイク |
1 |
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