| 山行目的 | ゆる登山 | | 集合場所・時間 | 07:00 発進 → 08:30 十里木駐車場 | | 行動予定 | 十里木 09:00 - 09:13 瀬音の湯 - 09:36 長岳 - 10:48 軍道分岐 - 11:37 高明山 - 12:03 馬頭刈山 13:03 - 13:20 高明山 - 13:48 軍道分岐 - 14:26 登山口 - 14:36 新橋 - 14:50 落合 - 14:51 落合橋バス停 - 14:58 十里木
| | 緊急時の対応・ルート | 悪天候なら中止。 | | 注意箇所・注意点 | 危険個所は特に無し。 | | 食事 | いつもの。 | | 計画書の提出先・場所 | 登山届：https://www.mt-compass.com/ar.php?i=2741578&u=40702&c=6daad94c
Compass登録No.260105741578 |
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| 個人装備品 | ドライレイヤー, ベースレイヤー, ライトシェル, ダウンジャケット, ダウンパンツ, タイツ, パンツ, ソックス, グローブ, 帽子, 雨具, 靴（インソール）, ザック, ランチ, 行動食, 非常食, 水, 飲料, ヘッドランプ, 保険証, スマホ, カメラ, 時計, 手ぬぐい, ペーパー類（ティッシュ等）, ガベージバッグ（ゴミ袋）, ガスカートリッジ, ガスストーブ, コッヘル, イグナイター, カトラリー（スプーン・箸）, エマージェンシーキット, ツェルト一式, 熊鈴 |
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