| 集合場所・時間 | 8:00発の八方尾根ゴンドラ「アダム」に乗る
扇沢 16:10発のアルペンライナーで八方尾根に戻る
or 16:40発のバスで信濃大町駅→電車で白馬駅→徒歩orバスで八方尾根 | 行動予定
（自由記述） | 09:00 八方池山荘 - 10:21 第３ケルン - 12:36 唐松岳頂上山荘 - 12:37 唐松岳頂上山荘 - 14:52 五竜山荘（1泊）
06:00 五竜山荘 - 06:54 2798m地点 - 08:51 北尾根ノ頭 - 09:09 口ノ沢のコル - 10:30 キレット小屋 - 12:51 南峰 - 13:27 布引山 - 14:12 冷池山荘 - 14:21 冷乗越 - 16:11 種池山荘（1泊）
06:00 種池山荘 - 08:15 新越乗越 - 09:09 鳴沢岳 - 10:03 赤沢岳 - 11:37 スバリ岳 - 12:31 針ノ木岳 - 13:07 針ノ木峠 - 14:55 大沢小屋 - 15:49 扇沢 | | 緊急時の対応・ルート | １．五竜山荘から遠見尾根を下って下山
２．種池山荘から柏原山道を下って下山 | | 食事 | 初日昼：コンビニおにぎり
初日夜：カレー+ごはん
2日目朝：ごはん
2日目昼：
2日目夜：ラーメン+ごはん
3日目朝：ごはん
3日目昼：
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, カメラ, ヘルメット |
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