| 行動予定 | 1日目
笹ケ峰登山口 06:00 - 06:20 遊歩道分岐 - 07:09 黒沢橋 - 09:01 富士見平 - 09:38 黒沢池ヒュッテ - 10:09 大倉乗越 - 10:35 長助池分岐 - 12:04 妙高山北峰 - 12:51 長助池分岐 - 13:30 大倉乗越 - 13:47 黒沢池ヒュッテ （1泊）
2日目
黒沢池ヒュッテ 06:00 - 06:43 茶臼山 - 07:02 高谷池ヒュッテ - 07:19 天狗の庭 - 08:01 ライチョウ平 - 08:45 火打山 - 09:11 ライチョウ平 - 09:37 天狗の庭 - 09:52 高谷池ヒュッテ （1泊）
3日目
高谷池ヒュッテ 08:00 - 08:28 富士見平 - 09:31 黒沢橋 - 10:01 遊歩道分岐 - 10:17 笹ケ峰登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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