| 山行目的 | 観光 | | 集合場所・時間 | 新宿 7:00 | | 行動予定 | 1日目
西穂高口 11:00 - 12:19 西穂山荘 （1泊）
2日目
西穂山荘 06:00 - 06:20 丸山 - 07:20 独標 - 08:21 西穂高岳 - 09:02 独標 - 09:37 丸山 - 09:48 西穂山荘 （1泊）
3日目
西穂山荘 10:00 - 10:58 西穂高口
| | 食事 | 食料 4食 水 1.5L |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, ネックウォーマー, バラクラバ, 毛帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, アイゼン, ピッケル, スコップ, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, 水筒（保温性）, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 調理器具, ライター, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, サングラス, タオル, ナイフ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット |
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