| 行動予定 | 1日目
駐車場 08:00 - 09:10 桜平駐車場（中） - 09:25 桜平 - 10:11 夏沢鉱泉 10:21 - 11:27 オーレン小屋 - 12:35 根石山荘 13:05 - 13:18 根石岳 - 13:48 東天狗岳 13:58 - 14:24 根石岳 - 14:31 根石山荘 （1泊）
2日目
根石山荘 06:00 - 06:32 夏沢峠 - 07:45 硫黄岳 08:05 - 08:45 夏沢峠 - 09:04 オーレン小屋 - 09:43 夏沢鉱泉 - 10:13 桜平 - 10:24 桜平駐車場（中） - 11:17 駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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