| 集合場所・時間 | 06:00 蓮華温泉 | 行動予定
（自由記述） | 06:00 蓮華温泉 - 06:50 天狗ノ庭 - 07:30 白馬大池 - 08:30 小蓮華山 - 08:45 三国境 - 09:15 白馬岳 09:25 - 09:40 三国境 - 09:55 2502m地点 - 10:25 雪倉岳避難小屋 - 10:50 雪倉岳 - 11:50 2042m地点 - 12:35 朝日岳 12:55 - 13:20 吹上のコル - 14:00 花園三角点 - 14:45 1340m地点 - 15:40 1319m地点 - 15:52 蓮華の森 - 16:02 蓮華温泉 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, GPS, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, カメラ |
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