| 行動予定 | 1日目
美濃戸口 11:00 - 11:59 赤岳山荘 - 12:06 美濃戸山荘 - 14:00 赤岳鉱泉 （1泊）
2日目
赤岳鉱泉 06:30 - 07:02 中山乗越 - 07:08 行者小屋 - 08:09 中岳のコル - 08:39 阿弥陀岳 08:59 - 09:14 中岳のコル - 09:28 中岳 - 09:53 中岳分岐 - 10:04 キレット分岐 - 10:23 赤岳 10:43 - 10:44 赤岳頂上山荘 - 11:03 赤岳天望荘 11:23 - 11:26 地蔵尾根分岐 - 11:52 石尊峰 - 11:56 杣添尾根分岐（三叉峰） - 12:03 横岳（無名峰） - 12:08 横岳（奥ノ院） - 12:35 硫黄岳山荘 （1泊）
3日目
硫黄岳山荘 06:30 - 06:53 硫黄岳 - 07:29 夏沢峠 - 08:09 根石山荘 - 08:21 根石岳 - 08:48 東天狗岳 - 09:27 黒百合ヒュッテ 09:37 - 09:42 中山峠 - 09:54 ニュウ分岐 - 10:05 中山 - 10:07 中山展望台 10:27 - 11:04 高見石小屋 - 11:22 丸山 - 11:56 麦草ヒュッテ 12:26 - 12:28 麦草峠 - 12:40 大石峠 - 12:57 中小場 - 13:30 茶臼山 - 13:41 鞍部 - 14:04 縞枯山 - 14:22 雨池峠 - 14:27 縞枯山荘 - 14:38 北八ヶ岳ロープウェイ山頂駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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