| 山行目的 | 宝満山七窟巡り | | 集合場所・時間 | 8:00 山の図書館 | | 行動予定 | 竈門神社 08:15 - 08:32 愛嶽道分岐 - 09:16 鳥越峠 09:26 - 09:30 かもしか新道分岐 - 10:21 大谷尾根道 - 11:15 楞伽院山荘 11:35 - 11:48 剣の窟 - 11:56 金の水 - 12:11 普池の窟 - 12:34 宝満山 12:44 - 12:58 羅漢道分岐 - 13:00 中宮跡 13:10 - 13:25 天狗道分岐 - 13:58 一ノ鳥居 - 14:15 愛嶽道分岐 - 14:27 竈門神社
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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