| 行動予定 | 奥多摩駅 08:00 - 08:04 北氷川橋 - 08:18 林道安寺沢線分岐 - 08:34 徐ヶ野 - 09:05 安寺沢 - 10:10 大休場 - 11:39 本仁田山 - 11:42 平石尾根分岐 - 12:03 瘤高山 - 13:02 大根ノ山ノ神 - 13:40 正法院 - 13:53 鳩ノ巣駅
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 登山雑感を読む, 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, スパッツ, チェーンスパイク, アイゼン, 日よけ帽子, 靴(インソール確認), サブザック, シュラフ(宿泊時), 昼ご飯, 行動食, カラビナ付きボトル, ハイドレーション, スクイーザー, ガスバーナー, 燃料, 笛, 熊鈴, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 秋葉原薬, 日焼け止め, ボディペーパー, 爪を切る, マイナンバーカード、クレカ, 携帯電話、ストラップ, 携帯用イヤホン, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ゴミ袋, サンダル |
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