| 行動予定 | 升沢登山口 08:00 - 08:46 旗坂平 - 09:04 一群平 - 09:45 鳴清水 - 10:36 三光の宮分岐 - 11:02 瓶石 - 11:16 升沢避難小屋 - 12:01 千畳敷分岐 - 12:20 升沢・観音寺コース分岐 - 12:22 船形山 - 12:24 升沢・観音寺コース分岐 - 12:36 千畳敷分岐 - 13:14 蛇ケ岳 - 13:15 升沢コース分岐 - 13:42 瓶石 - 14:07 三光の宮分岐 - 14:39 鳴清水 - 15:03 一群平 - 15:15 旗坂平 - 15:41 升沢登山口
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氏名 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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