| 行動予定 | 1日目
室堂 08:00 - 08:10 室堂山荘 - 09:32 浄土山 - 09:56 龍王岳 - 10:30 鬼岳東面 - 11:11 獅子岳 - 11:58 ザラ峠 - 12:38 五色ヶ原山荘 （1泊）
2日目
五色ヶ原山荘 05:00 - 05:38 鳶山 - 07:12 越中沢岳 - 09:31 スゴ乗越小屋 - 10:46 間山 - 12:10 北薬師岳 - 12:53 薬師岳 - 13:27 薬師岳山荘 - 14:20 薬師峠 - 14:40 太郎平小屋 - 16:27 薬師沢小屋 （1泊）
3日目
薬師沢小屋 05:00 - 07:41 祖母岳 - 07:58 雲ノ平山荘 - 08:47 祖父庭園 - 09:18 祖父岳 - 09:46 岩苔乗越 - 10:02 ワリモ北分岐 - 10:38 水晶小屋 - 11:16 水晶岳 - 11:44 水晶小屋 - 12:12 ワリモ北分岐 - 12:35 ワリモ岳 - 13:11 鷲羽岳 - 13:57 伊藤新道分岐 - 14:02 三俣山荘 （1泊）
4日目
三俣山荘 08:00 - 09:08 三俣蓮華岳 - 09:33 丸山 - 10:17 双六岳 - 11:01 双六小屋 - 11:58 鏡平分岐 - 13:09 大ノマ岳 - 14:59 抜戸岳分岐 - 15:03 笠新道分岐 - 16:14 笠ヶ岳山荘 （1泊）
5日目
笠ヶ岳山荘 08:00 - 08:20 笠ケ岳 - 08:31 笠ヶ岳山荘 - 09:39 笠新道分岐 - 14:08 笠新道入口 - 15:20 新穂高温泉バスターミナル - 15:27 新穂高温泉駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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