| 山行目的 | ピークハント | | 行動予定 | 1日目
栂池自然園駅 09:00 - 09:10 ビジターセンター - 10:35 天狗原 - 11:59 白馬乗鞍岳 - 12:25 白馬大池山荘 （1泊）
2日目
白馬大池山荘 05:00 - 05:02 蓮華温泉分岐 - 05:56 船越ノ頭 - 06:47 小蓮華山 - 07:25 三国境 - 08:14 白馬岳 - 08:43 三国境 - 09:25 小蓮華山 - 10:00 船越ノ頭 - 10:32 蓮華温泉分岐 - 10:33 白馬大池山荘 - 11:09 白馬乗鞍岳 - 11:56 天狗原 - 12:47 ビジターセンター - 12:55 栂池自然園駅
| | 食事 | 水 1.5L
食料 2食
行動食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, ネックウォーマー, 毛帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, アイゼン, ピッケル, スコップ, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, ガスカートリッジ, コンロ, 食器, ライター, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 携帯, 時計, ゴーグル, タオル, ツェルト, テントポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット |
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