| 行動予定 | 表登山口分岐 07:00 - 07:06 長石谷入口 - 07:13 長石尾根取付 - 08:06 弥一ヶ岳 - 08:41 長石尾根・三ツ口谷分岐 - 09:33 鎌ヶ岳 09:53 - 09:58 直登コース・巻き道分岐 - 10:32 武平峠 - 11:34 長者池 - 11:45 表道登山口下降点 - 12:30 キレット - 12:55 御在所岳中道裏道分岐 - 13:11 中道登山口 - 13:14 一の谷山荘
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