| 行動予定 | 1日目
クチャンベツ沼ノ原登山口 06:00 - 07:34 沼ノ原分岐 - 07:42 大沼野営場 - 08:07 五色の水場 - 09:22 五色ヶ原 - 10:08 五色岳 - 11:31 ヒサゴ沼分岐 - 12:10 天沼 - 13:31 北沼分岐 - 13:59 トムラウシ山 - 14:19 南沼キャンプ指定地 （1泊）
2日目
南沼キャンプ指定地 03:00 - 03:36 トムラウシ山 - 03:52 北沼分岐 - 04:55 天沼 - 05:42 ヒサゴ沼分岐 - 05:55 化雲岳 - 07:15 五色岳 - 07:51 避難小屋分岐 - 09:12 忠別岳 - 10:02 避難小屋分岐 - 10:56 五色岳 - 11:35 五色ヶ原 - 12:26 五色の水場 - 12:52 大沼野営場 - 13:00 沼ノ原分岐 - 14:03 クチャンベツ沼ノ原登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, レインウェア, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 日よけ帽子, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, ガスカートリッジ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, カメラ, モバイルバッテリー, テント, シュラフ, トレッキングポール |
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