| 行動予定 | 1日目
広河原インフォメーションセンター 06:50 - 06:54 北岳登山口 - 07:26 御池分岐 - 09:47 白根御池小屋 - 12:04 小太郎尾根分岐 - 12:39 北岳肩ノ小屋 （1泊）
2日目
北岳肩ノ小屋 06:30 - 06:51 両俣小屋分岐 - 07:15 北岳 - 07:27 吊尾根分岐 - 07:59 北岳山荘 - 08:40 中白根山 - 09:36 間ノ岳 - 10:36 農鳥小屋 （1泊）
3日目
農鳥小屋 05:00 - 06:00 西農鳥岳 - 06:35 農鳥岳 - 07:07 大門沢下降点 - 09:19 大門沢小屋 - 11:04 大古森沢出合 - 11:54 大門沢登山道入口 - 12:32 大唐松山登山口 - 12:36 第一発電所 - 13:13 奈良田温泉 - 13:17 奈良田バス停
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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