| 山行目的 | ピークハント | | 行動予定 | 菅平牧場管理場駐車場 07:00 - 07:36 展望台 07:46 - 09:32 根子岳 09:42 - 10:59 分岐 11:09 - 11:26 四阿山 11:36 - 11:40 四阿山三角点 - 11:46 四阿山 12:16 - 12:27 分岐 12:37 - 13:07 中四阿 13:17 - 13:27 里宮分岐 13:37 - 14:58 菅平牧場管理場駐車場
| 行動予定
（自由記述） | 菅平牧場登山口 04:52 - 05:09 東屋 05:10 - 06:18 根子岳 06:20 - 06:26 スノーキャット終点 - 06:32 小根子岳分岐 - 06:37 小根子岳 - 06:49 スノーキャット終点 - 06:55 根子岳 - 07:03 鬼遊びの庭 - 07:20 大スキマ - 08:04 四阿山・根子岳分岐 - 08:23 四阿山 - 08:28 四阿山三角点 08:32 - 08:39 四阿山 08:47 - 08:57 四阿山・根子岳分岐 - 09:04 長池分岐 - 09:19 中四阿 - 09:39 小四阿 - 10:11 中四阿道登山口 - 10:16 菅平牧場登山口 - 10:16 ゴール地点
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氏名 /
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緊急連絡先
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| 個人装備品 | ザック, 登山靴, レインジャケット, レインパンツ, ポール, ポールケース, ベースレイヤー アンダーウェア, ベースレイヤー シャツ, Tシャツ, 登山ズボン, ミドルレイヤー（ソフトシェル・フリース）, ソックス, 帽子, グローブ, ゲイター, 腕時計, スマートフォン, モバイルバッテリー, ココヘリ, ヘッドライト, 地図, ザックカバー, サングラス, タオル, ビニール袋（ごみ用途）, 熊除け鈴, 食料, 行動食, 水筒, コッヘル, バーナー, ガスカートリッジ, ライター, スプーン・箸, 下山後の着替え(シャツ・パンツ・靴下), テーピング, 健康保険証（コピー）, チェーンスパイク |
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