| 行動予定 | 1日目
椹島 08:00 - 08:07 滝見橋 - 08:11 笊ヶ岳登山口 - 08:14 千枚岳登山口 - 09:05 鉄塔 - 09:24 鉄塔下 - 09:55 管理道交差点 - 10:28 小石下 - 11:46 清水平 - 12:38 蕨段 - 14:04 駒鳥池 - 14:50 千枚小屋 （1泊）
2日目
千枚小屋 05:00 - 06:02 千枚岳 - 06:49 丸山 - 07:19 悪沢岳 - 07:46 コル - 08:26 中岳 - 09:25 荒川小屋 - 10:02 大聖寺平 - 11:23 小赤石岳 - 11:54 赤石岳 - 11:57 赤石避難小屋 - 12:40 コル - 13:09 百間平 - 13:49 百間洞山の家 （1泊）
3日目
百間洞山の家 08:00 - 09:27 中盛丸山 - 10:15 小兎岳 - 11:08 兎岳 - 11:45 聖兎のコル - 13:18 前聖岳 - 13:31 奥聖岳 - 13:45 前聖岳 - 14:29 小聖岳 - 15:10 薊畑 - 15:29 聖平小屋 （1泊）
4日目
聖平小屋 08:00 - 08:28 せせらぎ - 09:03 岩頭滝見台 - 09:53 乗越 - 10:27 造林小屋跡 - 11:10 聖沢吊橋 - 12:12 小会所小屋跡 - 12:39 聖沢登山口 - 13:25 牛首峠 - 13:36 椹島ロッヂ
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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