| 行動予定 | 1日目
市営駐車場 06:00 - 06:13 新穂高温泉バスターミナル - 07:41 笠新道入口 - 07:56 ワサビ平小屋 - 08:21 小池新道登山口 - 09:19 秩父沢出合 - 10:42 シシウドヶ原 - 11:30 鏡平山荘 - 12:36 鏡平分岐 - 13:32 双六小屋 - 15:42 三俣山荘 （1泊）
2日目
三俣山荘 06:00 - 06:05 伊藤新道分岐 - 07:30 鷲羽岳 - 08:02 ワリモ岳 - 08:17 ワリモ北分岐 - 08:53 水晶小屋 - 09:23 東沢乗越 - 10:53 竹村新道分岐 - 11:46 南真砂岳 - 12:50 竹村新道分岐 - 13:36 野口五郎小屋 - 15:26 烏帽子小屋 - 17:53 野口五郎小屋 （1泊）
3日目
野口五郎小屋 06:00 - 06:39 竹村新道分岐 - 07:59 東沢乗越 - 08:45 水晶小屋 - 09:23 水晶岳 - 10:01 温泉沢ノ頭 - 12:21 赤牛岳 - 14:51 温泉沢ノ頭 - 15:40 水晶岳 - 16:08 水晶小屋 （1泊）
4日目
水晶小屋 06:00 - 06:28 ワリモ北分岐 - 06:36 岩苔乗越 - 07:21 黒部川源流 - 10:09 双六小屋 - 11:06 鏡平分岐 - 11:45 鏡平山荘 - 12:13 シシウドヶ原 - 12:59 秩父沢出合 - 13:33 小池新道登山口 - 13:54 ワサビ平小屋 - 14:07 笠新道入口 - 15:19 新穂高温泉バスターミナル - 16:14 鍋平
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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