| 行動予定 | 1日目
登山者用駐車場 06:00 - 06:17 中房温泉登山口 - 07:12 第一ベンチ - 07:50 第二ベンチ - 08:31 第三ベンチ - 09:13 富士見ベンチ - 09:50 合戦小屋 - 10:14 合戦沢ノ頭 - 11:08 燕山荘 - 11:38 燕岳 - 11:50 北燕岳 - 12:03 燕岳 - 12:28 燕山荘 - 12:55 蛙岩 - 14:21 喜作レリーフ - 14:27 分岐 - 15:02 大天荘 - 15:13 大天井岳 - 15:19 大天荘 - 15:59 東天井岳の肩 - 16:49 大天荘 （1泊）
2日目
大天荘 05:00 - 05:36 大天井ヒュッテ - 06:00 貧乏沢のコル - 07:13 赤岩岳 - 07:54 ヒュッテ西岳 - 08:10 西岳 - 08:19 ヒュッテ西岳 - 09:07 赤沢山 - 09:58 ヒュッテ西岳 （1泊）
3日目
ヒュッテ西岳 05:00 - 06:10 水俣乗越 - 08:25 ヒュッテ大槍 - 08:37 殺生小屋 - 08:39 殺生小屋分岐 - 09:28 槍ヶ岳山荘 - 09:54 槍ヶ岳 - 10:56 千丈沢乗越 - 12:08 左俣乗越 - 12:15 左俣岳 - 12:47 硫黄乗越 - 13:34 樅沢岳 - 13:59 双六小屋 （1泊）
4日目
双六小屋 05:00 - 05:57 鏡平分岐 - 06:36 鏡平山荘 - 07:04 シシウドヶ原 - 07:50 秩父沢出合 - 08:24 小池新道登山口 - 08:45 ワサビ平小屋 - 08:58 笠新道入口 - 10:10 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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