| 山行目的 | 夏の北アルプス縦走 | | 集合場所・時間 | 上高地河童橋 12時集合
10:15 松本バスターミナル9番のりば発 | | 行動予定 | 1日目
河童橋 12:00 - 12:03 ビジターセンター - 12:10 小梨平 - 13:12 明神 - 13:19 徳本峠分岐 - 14:29 徳澤園 （1泊）
2日目
徳澤園 05:00 - 10:19 長塀山 - 11:23 蝶ヶ岳 - 11:29 蝶ヶ岳ヒュッテ （1泊）
3日目
蝶ヶ岳ヒュッテ 05:00 - 05:32 横尾分岐 - 05:54 蝶槍 - 07:15 2,592m峰 - 08:03 2,512m峰 - 10:10 常念岳 - 11:14 常念小屋 （1泊）
4日目
常念小屋 05:00 - 06:13 横通岳の肩 - 07:36 東天井岳の肩 - 08:46 大天荘 - 09:13 分岐 - 09:17 喜作レリーフ - 11:17 蛙岩 - 11:59 燕山荘 （1泊）
5日目
燕山荘 08:00 - 08:46 合戦沢ノ頭 - 09:04 合戦小屋 - 09:32 富士見ベンチ - 10:03 第三ベンチ - 10:35 第二ベンチ - 11:03 第一ベンチ - 11:51 中房温泉登山口
| | 食事 | 朝食、行動食は各自で準備
昼食は山小屋で軽食
夕食の食事担当は以下のとおり
Day1（徳澤） 担当 SONOP
Day2 （蝶ヶ岳）担当 古泉
Day3 (常念岳）担当 SONOP
Day4（燕岳）担当 古泉
各自 無洗米1.5合ｘ2日分 準備のこと | | 計画書の提出先・場所 | 上高地 | | その他 | 下山後 有明荘にて宿泊、翌日帰宅
荷分
テント、ポールガスカセット１缶づつ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ポール, テントマット, シェラフ, シェラフカバー, 携帯トイレ, 飲料, 食器 | | 共同装備品 | 調理用食材, 調味料, ガスカートリッジ（そのP, 古泉で１缶づつ）, コンロ（古泉のを使用, そのPバックアップ）, コッヘル（古泉）, 調理器具, テント（本体, フライシート, ポール, グランドシート, 断熱シートで荷分け） |
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