| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 門前仲町5:53
武蔵五日市7:54 バス8:05都民の森9:13 | | 行動予定 | 都民の森 09:20 - 09:31 森林館 - 09:58 鞘口峠 - 10:52 見晴し小屋 11:02 - 11:45 三頭山東峰 - 11:46 三頭山中央峰 11:56 - 12:05 三頭山西峰 - 12:18 ムシカリ峠 12:28 - 12:31 三頭山避難小屋 - 12:42 大沢山 - 12:55 都民の森分岐 - 13:55 槇寄山 14:05 - 14:07 西原峠 - 15:08 登山口 - 15:29 仲ノ平 - 15:32 数馬広場 - 15:36 数馬バス停
| | 緊急時の対応・ルート | 都民の森分岐から都民の森へ下山 |
氏名 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, タオル, ストック, スマートフォン |
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