| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 12:00 - 12:07 河童橋 - 12:09 ビジターセンター - 12:14 小梨平 - 12:58 明神 - 13:03 徳本峠分岐 - 13:53 徳澤園 - 13:56 迂回路分岐 - 14:07 新村橋 - 15:03 横尾山荘 - 15:53 一ノ俣 - 16:00 二ノ俣 - 16:32 槍沢ロッジ （1泊）
2日目
槍沢ロッジ 06:00 - 06:44 ババ平 - 07:16 水俣乗越分岐（大曲） - 08:20 氷河公園分岐 - 09:29 ヒュッテ大槍分岐 - 10:14 殺生小屋分岐 - 11:03 槍ヶ岳山荘 - 11:29 槍ヶ岳 - 11:45 槍ヶ岳山荘 - 12:33 千丈沢乗越 - 13:45 左俣乗越 - 13:52 左俣岳 - 14:24 硫黄乗越 - 15:11 樅沢岳 - 15:36 双六小屋 （1泊）
3日目
双六小屋 07:00 - 07:57 鏡平分岐 - 09:08 大ノマ岳 - 10:58 抜戸岳分岐 - 11:02 抜戸岳 - 11:11 笠新道分岐 - 12:22 笠ヶ岳山荘 （1泊）
4日目
笠ヶ岳山荘 06:00 - 07:08 笠新道分岐 - 11:37 笠新道入口 - 12:49 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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