| 行動予定 | 1日目
中の湯 08:00 - 09:10 飯森小屋八海山支店 - 09:26 七合目行場山荘 - 10:57 女人堂 - 12:33 石室山荘 13:03 - 13:20 覚明堂 - 13:32 黒沢口十字路 - 14:04 剣ヶ峰 14:24 - 14:43 黒沢口十字路 - 14:50 覚明堂 - 15:00 石室山荘 （1泊）
2日目
石室山荘 07:00 - 07:17 覚明堂 - 07:34 二ノ池山荘 - 07:47 サイノ河原 - 07:59 サイノ河原避難小屋 - 08:17 摩利支天乗越 - 08:29 摩利支天山 08:49 - 09:01 摩利支天乗越 - 09:25 飛騨頂上 - 09:26 五ノ池小屋 09:56 - 10:22 継子岳 10:42 - 11:14 四ノ池 - 11:34 四ノ池分岐 - 11:46 三ノ池避難小屋 12:06 - 12:54 大岩 - 13:29 女人堂 13:49 - 14:41 七合目行場山荘 - 14:51 飯森小屋八海山支店 - 15:29 中の湯
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, 昼ご飯, 行動食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, 携帯トイレ |
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