| 集合場所・時間 | ＜谷川主脈＞
■往路
小岩5:53→6:17上野6:42−上毛高原7:50（eチケ指定5520円、特ダネ指定5140円、自由席5390円、JRE2900pt★出発前まで購入可能）
上毛高原08:00→谷川岳ヨッホ08:45着（1600円）
RW片道1800円（往復3000円）
■持ち物（推奨）
ヘルメット、携帯トイレ
■帰路バス
平標登山口→越後湯沢まで38分
9:30 10:50 13:00 14:20 16:55 18:25 19:42
■日帰り温泉
JR越後湯沢駅 ぽんしゅ館内「酒風呂湯の沢」 800円 10.5-18.5
■帰りの新幹線
越後湯沢ー上野 （JRE3500pt）
■エスケープ
谷川岳ロープウェイ駅発→上毛高原行(所要50分)
11:20 12:00 12:22 13:20 14:50 15:45 16:12 17:05
関越バス情報 https://kan-etsu.net/publics/index/20
■避難小屋リスト
谷川主脈避難小屋
https://www.facebook.com/groups/437856586266347/permalink/7679748735410393/
■宿
谷川岳肩の小屋 1泊2食付11,500円 jRo割引500円あり
090-3347-0802(8-16)
■平標山の家（2026.6月満室）
090-7832-0316（8:30〜15:30）
1泊2食 9000円
平標避難小屋2000円＋シュラフ1000円（食事の提供ナシ） | | 行動予定 | 1日目
天神平駅 09:00 - 10:00 熊穴沢避難小屋 - 10:46 天狗の留まり場 - 11:39 肩ノ小屋 - 11:51 トマノ耳 - 12:05 オキノ耳 - 12:18 トマノ耳 - 12:25 肩ノ小屋 （1泊）
2日目
肩ノ小屋 06:00 - 06:16 中ゴー尾根分岐 - 06:54 オジカ沢ノ頭 - 06:59 オジカ沢ノ頭避難小屋 - 07:49 大障子避難小屋 - 09:17 吾策新道分岐 - 09:20 万太郎山 - 09:52 越路避難小屋 - 10:11 毛渡乗越 - 11:42 エビス大黒ノ頭 - 12:06 エビス大黒避難小屋 - 12:54 仙ノ倉山 - 13:06 前仙ノ倉山 - 13:46 平標山 - 14:28 平標山ノ家 （1泊）
3日目
平標山ノ家 08:00 - 08:57 平元新道登山口 - 09:33 岩魚沢林道ゲート - 10:03 平標登山口バス停
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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