| 山行目的 | 個人山行 | 行動予定
（自由記述） | 【12/14】
7:40 水無尾根登山口7:40 - 9:30 松尾尾根分岐(休20) - 10:00 釈迦の白毫 - 10:30 釈迦ヶ岳(休60) - 11:40 釈迦の白毫 - 11:50 中尾根分岐 - 13:30 朝明テント村(休10) - 14:00 公衆トイレ駐車地(休15) | | 緊急時の対応・ルート | 荒天時速やかに下山 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, 防水グローブ, インナー手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, ネックウォーマー, バラクラバ, 毛帽子, 靴, ザック, サブバッグ, アイゼン, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, GPS（携帯電話）, 予備電池（バッテリー）, 筆記用具, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック | | 共同装備品 | ファーストエイドキット, 常備薬, レジャーシート, 25000万分の1地図, 山と高原地図 |
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