| 集合場所・時間 | 飯田線平岡駅最寄りの「加満屋」泊 便ヶ島orイロウド（易老渡）まで送迎付き
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車で4.5h | | 行動予定 | 1日目
易老渡 06:00 - 08:14 面平 - 11:06 三等三角点 易老岳 - 11:32 易老岳 - 12:16 三吉平 - 13:24 イザルガ岳分岐 - 13:33 光小屋 （1泊）
2日目
光小屋 05:00 - 05:07 信濃俣分岐 - 05:18 光岳 - 05:26 光石 - 05:41 光岳 - 05:49 信濃俣分岐 - 05:53 光小屋 - 06:01 イザルガ岳分岐 - 06:41 三吉平 - 07:41 易老岳 - 08:20 コル - 09:00 希望峰 - 09:21 仁田池 - 09:45 茶臼岳 - 10:48 竹内門 - 11:34 上河内岳 - 12:06 南岳 - 12:27 岩頭 - 13:14 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 05:00 - 05:33 薊畑 - 06:40 小聖岳 - 07:59 前聖岳 - 08:12 奥聖岳 - 08:26 前聖岳 - 09:10 小聖岳 - 09:51 薊畑 - 10:40 苔平 - 11:06 大木広場 - 12:26 西沢渡 - 13:17 聖光小屋
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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