| 行動予定 | 1日目
富士見高原ゴルフ場 06:00 - 06:58 盃流し 07:08 - 11:10 編笠山 11:20 - 11:39 青年小屋 12:09 - 13:01 西岳 13:21 - 14:11 青年小屋 （1泊）
2日目
青年小屋 06:10 - 07:27 ギボシ 07:37 - 07:44 権現小屋 07:54 - 08:18 旭岳 08:28 - 08:57 ツルネ - 09:21 キレット小屋 09:31 - 11:11 真教寺尾根分岐 11:21 - 11:35 赤岳 11:45 - 11:46 赤岳頂上山荘 11:56 - 12:19 赤岳天望荘 13:19 - 13:22 地蔵尾根分岐 - 14:12 行者小屋 14:22 - 14:31 中山乗越 - 14:54 赤岳鉱泉 （1泊）
3日目
赤岳鉱泉 07:00 - 08:27 美濃戸山荘 - 08:33 赤岳山荘 - 09:30 美濃戸口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ヘルメット |
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