| 山行目的 | TJARの応援 | | 集合場所・時間 | まいにちアルペン号往復利用 | | 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:00 - 06:06 河童橋 06:16 - 06:18 ビジターセンター - 06:22 小梨平 - 06:57 明神 07:07 - 07:11 徳本峠分岐 - 07:51 徳澤園 08:01 - 08:03 迂回路分岐 - 08:12 新村橋 - 08:57 横尾山荘 09:57 - 12:54 横尾分岐 - 13:07 蝶槍 - 13:17 横尾分岐 - 14:53 横尾山荘 （1泊）
2日目
横尾山荘 04:00 - 04:40 一ノ俣 - 04:46 二ノ俣 - 05:12 槍沢ロッジ - 05:47 ババ平 - 06:13 水俣乗越分岐（大曲） - 07:18 水俣乗越 - 08:30 ヒュッテ西岳 - 08:43 西岳 - 08:50 ヒュッテ西岳 09:20 - 10:16 水俣乗越 - 10:51 水俣乗越分岐（大曲） - 11:42 氷河公園分岐 - 12:16 天狗原 - 12:38 氷河公園分岐 - 13:07 水俣乗越分岐（大曲） - 13:25 ババ平 - 13:45 槍沢ロッジ - 14:03 二ノ俣 - 14:09 一ノ俣 - 14:45 横尾山荘 （1泊）
3日目
横尾山荘 04:00 - 04:51 本谷橋 - 05:29 ソーダラップ - 05:48 Sガレ - 06:35 涸沢小屋 07:05 - 08:12 南稜取付 - 09:32 南稜分岐 - 09:43 北穂高岳 10:43 - 10:52 南稜分岐 - 11:36 南稜取付 - 12:13 涸沢小屋 - 12:19 涸沢ヒュッテ 13:19 - 13:43 Sガレ - 13:56 ソーダラップ - 14:18 本谷橋 - 15:03 横尾山荘 （1泊）
4日目
横尾山荘 09:00 - 09:43 新村橋 - 09:51 迂回路分岐 - 09:53 徳澤園 - 10:32 徳本峠分岐 - 10:35 明神 - 11:09 小梨平 14:09 - 14:13 ビジターセンター - 14:15 河童橋 14:45 - 14:51 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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