| 行動予定 | 1日目
登山口 06:00 - 10:05 野谷荘司山 - 11:57 妙法山 - 13:19 オモ谷出合 - 14:42 ゴマ平避難小屋 （1泊）
2日目
ゴマ平避難小屋 04:00 - 06:21 地獄覗 - 06:55 北弥陀ヶ原 - 07:46 お花松原 - 09:31 大汝峰 - 10:32 御前峰 - 11:59 南竜山荘 （1泊）
3日目
南竜山荘 04:00 - 06:36 岩室 - 06:48 別山 - 06:57 岩室 - 08:05 チブリ尾根避難小屋 - 09:34 上段床 - 10:24 猿壁口 - 10:49 市ノ瀬ビジターセンター
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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