| 行動予定 | 象潟口登山口 06:00 - 06:41 白糸の滝三角点 - 07:22 賽の河原 - 08:01 御浜小屋 - 08:25 御田ヶ原分岐 - 08:48 七五三掛 - 09:00 外輪山・千蛇谷分岐 - 10:22 御室 - 10:38 新山 - 11:04 七高山 - 11:09 百宅口コース分岐 - 11:22 行者岳 - 11:29 伏拝岳 - 11:49 文珠岳 - 12:05 外輪山・千蛇谷分岐 - 12:11 七五三掛 - 12:25 御田ヶ原分岐 - 12:41 鳥ノ海分岐 - 12:56 御浜・鳥海湖分岐 - 12:59 長坂道T字分岐 - 13:30 笙ケ岳 - 14:01 長坂道T字分岐 - 14:10 河原宿 - 14:20 賽の河原 - 14:44 白糸の滝三角点 - 15:08 象潟口登山口
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