| 山行目的 | トレーニング | | 行動予定 | 宝塚駅 07:00 - 08:02 塩尾寺 - 08:22 岩倉山 - 09:02 大谷乗越 - 09:31 大平山 - 09:58 船坂峠 - 10:31 水無山 - 10:51 船坂谷下降点 - 10:54 東おたふく山分岐 - 11:06 六甲越 - 11:27 西おたふく山登山口 - 11:49 極楽茶屋跡 - 11:58 六甲ビューパレス - 11:59 六甲山頂駅 (877m) - 12:01 六甲ガーデンテラス - 12:05 石切道分岐 - 12:17 クラブハウス - 12:25 記念碑台 - 12:33 前ヶ辻 - 12:34 アイスロード分岐 - 12:38 丁字ヶ辻 - 12:44 サウスロード分岐 - 12:48 三国池分岐 - 13:08 杣谷峠 - 13:27 摩耶別山 - 13:37 掬星台 - 13:40 桜谷下降点 - 13:51 地蔵谷下降点 - 14:00 行者尾根下降点 - 14:20 学校林道分岐 - 14:38 稲妻坂入 - 14:51 全山縦走路分岐 - 14:59 市ヶ原 - 15:01 高雄山登山口 - 15:21 大竜寺山門前 - 15:34 再度越 - 15:54 鍋蓋北尾根分岐 - 15:59 鍋蓋山 - 16:20 天王吊橋 - 17:00 菊水山 - 17:27 石井ダム下 - 17:50 イヤガ谷東尾根登山口 - 17:57 鵯越駅
| | 緊急時の対応・ルート | ルート上の公共公共交通機関利用により下山。
市ケ原で中断→新神戸駅へ |
氏名 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | Tシャツ, ズボン, 靴下, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル |
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