| 集合場所・時間 | 4時東京出発→7時ごろ現地着 | 行動予定
（自由記述） | 9/11
7：30美濃戸口→美濃戸山荘→（南沢）→行者小屋→文三郎道分岐→（文三郎尾根）→▲赤岳→15：00赤岳展望荘（泊）
9/12
5：00赤岳展望荘→横岳→硫黄岳→赤岳鉱泉→（北沢）→美濃戸山荘→12：00美濃戸口
※日曜は天気が崩れるそうなので早めに小屋を出ましょう | | 緊急時の対応・ルート | 中岳道を通るとキツそうなのでw ここはおとなしく文三郎尾根を選択。
2日目、体力的にきつそうだったら
赤岳展望荘→（地蔵尾根）→行者小屋へ抜けて
南沢で降りてきてもいいと思う。
いのちはだいじに。
| | 注意箇所・注意点 | ・赤岳頂上手前の鎖場
・赤岳から赤岳展望荘までの下り、
・横岳周辺『カニの横ばい』
他、鎖場とハシゴは注意が必要。 | | 食事 | ・1日目のお昼（コンビニおにぎり的な？）
・1日目の夜（アルファルファ米、フリーズドライのカレー等）
・2日目のお昼（カップラ的な？）
・行動食（alpen的な？） | | 計画書の提出先・場所 | 登山ポスト 八ヶ岳山荘前にあり | | その他 | 温泉ここがよさそうな♪
http://www.lcv.ne.jp/~mominoki/onsen.html
500円だし！(八ヶ岳山荘から車で15分位)らしい。
休憩所、飯所あり（ざるそば500円、コーヒー牛乳120円らしい）
宿泊：赤岳展望荘
http://www.yatsugatake.gr.jp/ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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雨具 |
1 |
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フリース |
1 |
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ヘッドランプ |
1 |
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ストック |
1 |
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コンパス付き時計 |
1 |
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1/25,000地形図 |
1 |
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計画書 |
1 |
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保険証 |
1 |
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タオル |
1 |
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救急セット |
1 |
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トイレットペーパー |
1 |
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非常食 |
1 |
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レスキューシート |
1 |
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ハイドレーション |
1 |
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水 |
1 |
1Lほど |
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携帯電話 |
1 |
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デジカメ |
1 |
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予備電池 |
1 |
単3が2本、単4が3本 |
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山小屋用の着替えセット |
1 |
トレンカ+ショーパン+ブラキャミ+Tシャツ |
温泉後の着替えセット |
1 |
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