| 行動予定 | 元橋駐車場 06:00 - 06:03 平標登山口 - 07:19 四合目 - 07:57 松手山 - 09:17 平標山 - 09:52 前仙ノ倉山 - 10:02 仙ノ倉山 - 10:08 三ノ字ノ頭 - 10:16 仙ノ倉山 - 10:26 前仙ノ倉山 - 10:58 平標山 - 11:32 平標山ノ家 - 12:18 平元新道登山口 - 12:47 岩魚沢林道ゲート - 13:10 元橋駐車場
| | 食事 | 水3L | | その他 | 下山後温泉 まんてん星の湯
須川宿でご飯食べれそう |
氏名 /
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ツェルト, ストック |
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