| 行動予定 | 1日目
七倉船窪新道登山口 04:00 - 05:30 高瀬ダム - 06:30 湯俣温泉登山口 - 06:55 名無避難小屋 - 07:56 湯俣山荘 （1泊）
2日目
湯俣山荘 08:00 - 08:14 伊藤新道分岐 - 08:53 第一吊り橋 - 09:37 第三吊り橋 - 10:10 ワリモ沢出合 - 10:46 第五吊り橋 - 11:36 クロマメ小屋 - 13:45 展望台 - 14:54 第二庭園 - 15:01 第一庭園 - 16:29 伊藤新道分岐 - 16:34 三俣山荘 （1泊）
3日目
三俣山荘 03:30 - 03:35 伊藤新道分岐 - 05:00 鷲羽岳 05:20 - 05:52 ワリモ岳 - 06:07 ワリモ北分岐 - 06:43 水晶小屋 06:53 - 07:31 水晶岳 07:41 - 08:19 温泉沢ノ頭 - 10:19 高天原温泉 12:19 - 12:43 高天原山荘 （1泊）
4日目
高天原山荘 08:00 - 08:46 高天原峠 08:56 - 10:56 B沢出合 11:16 - 12:18 薬師沢小屋 13:18 - 15:45 太郎平小屋 16:05 - 16:24 薬師峠 （1泊）
5日目
薬師峠 04:00 - 05:33 薬師岳山荘 - 06:32 薬師岳 - 07:06 薬師岳山荘 - 07:59 薬師峠 - 08:19 太郎平小屋 08:29 - 09:07 五光岩ベンチ 09:17 - 10:14 青淵三角点 10:24 - 11:31 折立
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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