| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 05:30 - 05:37 河童橋 - 05:39 ビジターセンター - 05:44 小梨平 - 06:28 明神 - 06:33 徳本峠分岐 - 07:23 徳澤園 - 07:26 迂回路分岐 - 07:37 新村橋 - 08:33 横尾山荘 - 09:37 本谷橋 - 10:25 ソーダラップ - 10:49 Sガレ - 11:48 涸沢小屋 - 13:12 南稜取付 - 14:52 南稜分岐 - 15:06 北穂高岳 - 15:07 北穂高小屋 （1泊）
2日目
北穂高小屋 06:00 - 06:03 北穂高岳 - 06:14 南稜分岐 - 07:43 最低コル - 08:33 涸沢岳 - 08:52 穂高岳山荘 - 09:42 奥穂高岳 - 09:54 南稜ノ頭 - 11:11 紀美子平 - 11:48 前穂高岳 - 12:07 紀美子平 - 12:55 カモシカの立場 - 13:33 岳沢小屋 （1泊）
3日目
岳沢小屋 06:00 - 07:02 風穴 - 07:33 岳沢登山口 - 07:49 河童橋 - 07:56 上高地バスターミナル
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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