| 行動予定 | パルコール嬬恋スキー場 06:00 - 06:05 野地平登山口 - 06:21 野地平入口 - 07:04 浦倉山 - 07:07 米子不動下降点 - 07:38 赤沢峠 - 08:19 土鍋山 - 08:43 毛無峠 - 08:44 御飯岳登山口 - 08:54 毛無山 - 09:25 御飯岳 - 09:47 毛無山 - 09:53 御飯岳登山口 - 09:54 毛無峠 - 10:25 土鍋山 - 10:54 赤沢峠 - 11:38 米子不動下降点 - 11:44 浦倉山 - 11:47 パルコール嬬恋スキー場 - 12:18 鬼岩分岐 - 12:40 鬼岩 - 13:02 茨木山 - 13:26 茨木吾妻山歩道入口 - 13:29 嬬恋バラギ温泉 湖畔の湯
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