| 山行目的 | ハイキング | | 行動予定 | 1日目
桜平 10:30 - 11:16 夏沢鉱泉 - 12:22 オーレン小屋 - 14:03 硫黄岳 14:13 - 14:53 夏沢峠 - 15:32 箕冠山 - 15:37 根石山荘 （1泊）
2日目
根石山荘 07:30 - 07:43 根石岳 - 08:13 東天狗岳 08:28 - 08:47 西天狗岳 09:02 - 09:26 第二展望台 09:36 - 09:56 第一展望台 - 10:25 唐沢鉱泉下降点 - 11:03 唐沢鉱泉登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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