| 行動予定 | つぶ沼園地 駐車場 08:00 - 08:03 つぶ沼登山口 - 09:20 金山沢川 - 10:15 石沼 - 10:57 つぶ沼コース分岐 - 11:26 銀明水避難小屋 - 12:34 姥石平分岐 - 13:04 焼石岳 - 13:21 焼石神社（九合目） - 13:48 焼石沼分岐 - 13:52 長命水 - 15:02 五合目 - 15:26 すずこやの森分岐点 - 16:21 すずこやの森登山口
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氏名 /
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山岳保険 /
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